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营养粥类

养胃粥(原料)

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/6/1     浏览次数:    

养胃粥(原料)


养胃粥

  配方:
  粳米50克、大枣10个、莲子20克。
  制法:
  莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
  功效:
  养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。


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